No excesso de estímulos do mundo contemporâneo, às vezes é bom parar e refletir a respeito da saúde mental e do bem-estar. Pensando nisso, a APCEF/RS firmou uma parceria que garantirá vantagens especiais a associadas e associados que queiram participar de uma jornada com palestras e experiências, da teoria à prática.

No dia 19 de novembro, em Porto Alegre, quem te recebe é a apresentadora e jornalista Laura Medina. Você talvez a conheça da televisão ou de um evento da Associação na qual ela participou: em 2020, no Dia da Aposentada e do Aposentado, Laura promoveu a palestra "Envelhecendo, eu!?", que certamente ficou na memória de quem participou.

A atividade “Jornada do Bem Estar: Faz bem estar bem” tem desconto de 10% para associadas e associados da APCEF, ou dependentes. Para aproveitar a vantagem, você deve preencher este formulário de pré-inscrição – a partir daí, a Associação entra em contato com você para orientar o pagamento.

A atividade tem ingressos vendidos em dois lotes. O primeiro, mais em conta, estará disponível até o dia 7 de outubro, e custa R$270; o segundo, até 13 de novembro, custa R$295 (esses são os valores gerais, ainda sem o desconto para a APCEF).

O evento ocorre no Master Hotel (Av. Carlos Gomes, 565), na Capital

A iniciativa, que é da International Stress Management Association (ISMA-BR), selecionou temas que atendem a uma demanda atual, incluindo palestras e experiências. “As mudanças começam no aprendizado diário do viver melhor. Acreditamos que unindo esforço poderemos ser mais felizes”, diz a entidade.

Preencha aqui: formulário de pré-inscrição!

Programação

9h - Abertura (Ana Maria Rossi e Laura Medina)
9h05 - Avaliação do nível de stress (Ana Maria Rossi, psicóloga)
10h15 - Esticando as pernas
10h20 - Benefícios da estética paliativa e humanizada (Mariana Pereira, estetacosmetóloga)
10h50 - Ressignificando: autoestima e amor próprio (Bibiana de Magalhães, psicóloga)
11h20 - Perguntas
11h30 - Degustação de receitas com biomassa de banana verde (Adri Ungaretti, nutricionista)
12h - Almoço (incluso no valor da inscrição)
13h15 - RODA DE CONVERSA: pilares do bem-estar
- Reorganização da sua vida financeira (Everton Lopes, economista)
- Visualização: o sucesso através dos olhos da mente ( Ana Maria Rossi, psicóloga)
- Reeducação alimentar: equilibrando suas escolhas (Carolina Pecis, nutricionista)
- Como o exercício físico impacta na sua saúde (Daniel Garlipp, profissional de ed. física)
15h15 - Perguntas
15h30 - Coffee break
15h45 - Bem-estar na vida pessoal e ambiente corporativo (Luciana Bueno Santos, especialista em desenv. humano)
16h30 - Dance e viva melhor (Fernando Campani)
17h – Encerramento (Ana Maria Rossi e Laura Medina)
A ISMA-BR reserva-se o direito de realizar mudanças no programa por razões técnicas.