Neste importante momento de preparação, é necessários que os(as) atletas redobrem os cuidados com a saúde. É necessário respeitar os horários de sono, investir na hidratação e nos cuidados com a alimentação.

Também é necessário redobrar os cuidados com a preparação física, respeitando a rotina de alongamentos, e, sempre que surgir alguma dúvida, consultar um profissional especializado para obter a melhor orientação de como proceder.

Lembramos aos(às) atletas que redobrem os cuidados com a exposição ao sol, usando protetor solar.